义乌银海健身中心

义乌银海健身中心

本中心的营业时间是9：00-22：00，除春节停业外全年营业；

义乌银海健身中心，成立于２００２年５月１８日，是浙江目前知名的商业健身娱乐场所，银海连锁发展的经营方式着眼于追求高端及白领阶层和大众的健身运动，服务于国民体质的全面提高，目前有七家连锁直营店，义乌银海健身皇家会所，义乌银海健身义东店，义乌银海健身稠州店，义乌银海健身企业家，义乌银海健身福田店，银海健身会所是义乌专业的私人健身会所。银海健身拥有最专业的健身设备名列全球前三甲（泰诺健），专业亚健康调理，温馨而脱俗的硬件设施，星级般的服务一定会给您一个家的感觉，本会所拥有众多会员喜爱的器械运动，健身操，踏板操，球操，形体，瑜伽，芭蕾，拉丁舞，街舞，韩舞，身体雕塑，及欧美的最新舞蹈（尊巴）等，给您提供了多种选择，让您体会瘦身的同时感受翩翩起舞的快感，专业的教练，一对一的专业指导，科学严谨，量身打造的健身计划，必能达到您理想的健身目标，现代化的淋浴，休闲吧，使您在健身之余倍感舒适。对上班族来说，充足的营业时间可以使您在午休或下班后有足够的时间来健身，应用先进的管理经验和技术，将健身服务提升到更高的层面，务必打造健身业的旗舰品牌！

义乌银海健身皇家会所 新马路菜市场图书大厦5F
义乌银海健身义东店 义东路61号2楼(五岔路口) 0579-85471522
义乌银海健身稠州店 稠州西路243号内一层 0579-85310699
义乌银海健身福田店 工人北路长春九街富兰特酒店2F
义乌银海健身江东店 义乌市江东中路55号（舰洋酒店5楼)
义乌银海健身旗舰店 工人北路1237号 (骊融酒店旁)

健康热线：139-5849-4320

银海会员享受健身项目：

器械运动，街舞，踏板操，哑铃操，爵士舞，尊巴，肚皮舞，拉丁舞，瑜伽，名族舞，健美球，动感单车，散打，搏击操等一系列！ 
免费配套服务与设施：会员网吧，健体吧，桑拿，淋浴，休闲吧等

会员可根据本健身中心章程及会规，免费享用中心设置的各项器械及各项服务；
会员可免费享受洗浴、台球、乒乓球、网上冲浪和健身咨询；
会员还可以优先享用其他新增设的服务项目和中心开办的各种知识讲座及中心组织的的会员联谊活动；

银海健身课程介绍

尊巴舞蹈：Zumba（尊巴）是当今国际最流行的健身课程，是好莱坞众多影星的瘦身秘诀。为了表彰Zumba（尊巴）的贡献，迈阿密市的市长将每年的12月3日定为迈阿密市的Zumba（尊巴）日。尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式，它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语，意为快速运动

有氧拉丁：有氧拉丁操是健美操基本步伐与拉丁舞步的巧妙结合。注重胸腰腹部动律，在课程中把拉丁步伐简单化、普及化，使不同程度的学员都能跟的上，对塑造人体胸腰腹部曲线大有益处。

踏板操：踏板操是有氧操的一个分支，其基本运动形式类似于上下台阶。踏板操具有有氧操的所有特点及功能，同时，由于踏板的加入，增加了一些特殊的锻炼效果。大量消耗能量，增强心肺功能，培养良好的方位感，对塑造健美的腿部和臀部很有帮助。

搏击踏板：搏击踏板是搏击操和踏板操合二为一的产物。它既有搏击课热烈的气氛、极具挑战的动作组合，也有踏板课对臀部和腿部的塑形及加强心肺的练习，使您很快释放压抑的情绪，从而放松身心。

哑铃踏板：哑铃踏板与踏板操的特点合功能基本相似，但在锻炼时手里握上了一个重达1—2磅的小哑铃，使上肢特别是肩部会得到充分的锻炼，以达到上肢的塑形作用。

综合有氧：综合有氧操，就是各种有氧操的综合体现，基本步伐操，搏击操，哑铃操，身体的伸展将会同时上阵，让您充分感受健身的快乐。

动感单车：动感单车是现今世界上最流行的课程之一，动感单车也是有氧运动项目的一种，主要是为减少脂肪、增强心肺功能、提高肌耐力、发展节奏感等。

瑜伽： 瑜伽充满了空灵，清新的感觉，它使人的思想，肉体合精神达到平衡状态。从生理上讲，正确的瑜伽姿势对身体的每个系统都会有着非常好的调理作用。极大地增强人体对疾病的自然治愈力，对我们远离疾病、保持良好的生活心态合赛前心理调整具有不可替代的作用。

健身球：这种运动是一种改善身体机能的特殊练习，非常有趣味，新潮。通过娱乐性很强的方式，全面锻炼合舒展背、臀、腿等多个部位的肌肉，没有年龄和肌体适应能力限制。它是一种效果良好的康复治疗方法，大大增强人的伸展和柔韧性，对心血管系统也有调节作用。

街舞：英文名为hip hop，是一种低强度的有氧运动，因此具有瘦身功效，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是非常强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增强你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。

芭蕾形体：它融体操、芭蕾、音乐为一体，通过身体练习，达到人体形体的美化，身心健康的目的，通过身体练习，达到人体形体的美化，身心健康的目的，是一项新兴的深受女性朋友喜爱并积极参与项目。

有氧搏击：它是Aerobics的又一创新，它富于爆发力和刺激性，经过一段时间锻炼可使人精力旺盛，更有力量，最主要一点可使你建立自信。通过锻炼，你会发觉你的腹部脂肪消失，并且结实富有弹性。